だいえっと

炭水化物とらないダイエットやってます。

前やったのとはやり方を変えて、
朝：甘酒（生姜たっぷり）
昼：サラダと蛋白質
－運動ｰ
夜：食べたいだけ肉

血糖値低い状態で大学行くと迷惑かけるので…でも、前回より体重減少が早い。
朝バナナと同程度には効果あるはずだよね、朝甘酒。
生姜で基礎代謝も上がってくれますように。
蛋白質とらないと筋肉つかないから、基礎代謝のために肉は解禁。

なんと2週間で4キロ痩せたぜ。
私的理想体重まであと2キロ（一般的な日本女性が目指す体重よりは多め。美意識の違いか）。
でもリバウンドを考慮して理想体重－2キロまで続けるぞ！